PENGENALAN KEPADA PENDIDIKAN PERGERAKAN

APAKAH ASAS PENDIDIKAN PERGERAKAN ?

1. Gimnastik Irama
2. Gimnastik Pendidikan
3. Gimnastik Artistik
4. Pergerakan Kreatif

APAKAH TUJUAN PENDIDIKAN PERGERAKAN ?

1. Melatih individu agar mempunyai kebolehan untuk melakukan sesuatu aksi dengan menggunakan daya dan tenaga yang minimum
2. Membolehkan individu menyedari perkaitan antara pergerakan dengan tubuh badan , ruang , masa , beban , daya , ritma , aliran dan kesinambungan pergerakan

APAKAH FAKTOR PENDIDIKAN PERGERAKAN ?

1. Kesedaran tubuh badan
2. Kawalan berat badan
3. Masa
4. Aliran

APAKAH DAYA ASAS DALAM PENDIDIKAN PERGERAKAN ?

1. Daya sentakan (FLICK)
2. Daya memedap (DAB)
3. Daya berapung (FLOAT)
4. Daya meluncur (GLIDE)
5. Daya menolak (THRUST)
6. Daya menekan (PRESS)
7. Daya mengelar (SLASH)
8. Daya memerah (WRING)

SILA KLIK INI UNTUK KE PAUTAN LAIN 

GIMNASTIK IRAMA

APAKAH GIMNASTIK IRAMA ?

1. Suatu pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma pergerakan yang dikoordinasikan dan bersifat estetik
2. Menggunakan peralatan tertentu iaitu :
    - Tali
    - Gelung
    - Belantan
    - Bola
    - Reben
3. Pelbagai pergerakan dicipta seperti :
    - Melantun
    - Melambung
    - Menyambut
    - Menggolek
    - Memutar
    - Aksi angka 8
    - Skip
    - Lompatan
    - Imbangan
    - Pusingan
    - Melentik
    - Meringkuk & Melunjur
    - Ketangkasan 

UNTUK KETERANGAN LANJUT SILA KLIK SINI

SEJARAH GIMNASTIK IRAMA

1. Gimnastik berirama yang berkembang daripada idea bagi I.G. Noverre (1722–1810), Francois Delsart (1811–1871), dan R. Bode (1881), yang kesemua mempercayai dalam pernyataan pergerakan, di mana seseorang menggunakan tarian untuk meluahkan diri sendiri dan bersenam pelbagai bahagian tubuh. 

2. Peter Henry Ling seterusnya mengembangkan idea dalam sistem latihan bebas Sweden abad ke-19, yang melayakan "aesthetic gymnastics", di mana pelajar menyatakan perasaan-perasaan mereka dan emosi melalui pergerakan menyeluruh. 

3. Idea ini telah dilanjutkan oleh Catharine Beecher, yang mengasaskan Western Female Institute di Ohio, Amerika Syarikat, pada 1837.

4. Gimnastik berirama kompetitif bermula dalam 1940-an dalam Kesatuan Soviet. 

5. FIG mengiktiraf disiplin ini pada 1961, pertama seperti gimnastik moden, kemudian sebagai gimnastik berirama sportive, dan akhirnya sebagai gimnastik berirama. 

6. Kejohanan Dunia pertama untuk gimnas individu mengambil tempat pada 1963 di Budapest, Hungary. Kumpulan telah diperkenalkan pada tahap yang sama pada 1967 di Copenhagen,Denmark. 

7. Gimnastik berirama telah ditambah di Sukan Olimpik Musim Panas 1984 di Los Angeles, dengan pertandingan Individual All Around. 

8. Bagaimanapun, banyak persekutuan daripada negara-negara Eropah Timur telah dipaksa untuk memulau. 

9. Lori Fung dari Kanada adalah gimnas berirama pertama untuk mengondol satu pingat emas Olimpik. 

10. Pertandingan kumpulan telah ditambah ke Sukan Olimpik Musim Panas 1996 di Atlanta, Georgia.

UNTUK MAKLUMAT LANJUT SILA KLIK DI SINI

PERKEMBANGAN GIMNASTIK IRAMA

1. 1982 - Kursus kejurulatihan diperkenalkan
2. 1983 - Jawatankuasa teknik gimrama ditubuhkan
3. 1984 - Satu kursus untuk para guru diadakan
4. 1985 - PGM melancarkan program itensif . Jurulatih dari Australia dijemput hadir . Pada tahun yang sama ,  kejurulatihan serantau peringkat lanjutan telah diadakan
5. 1989 - Sukan SEA KE-XV KL , Gimrama diperkenalkan . FAIZNUR MISKIN Mengumpul 5 Pingat Emas
6. 1993 - Pertandingan sedunia di Alicante , Sepanyol - Wakil Malaysia Ialah FARRAH HANI IMRAN
7. 1987 - CIK KAREN HO menjadi pakar kursus kejurulatihan yang pertama
8. 1989 - PUAN YOSHIKO KAMO mengendalikan kursus kejurulatihan peringkat antarabangsa untuk menyediakan jurulatih Sukan SEA 1989
9. Di peringkat sekolah - Gimrama diajar dalam Kokurikulum dalam subjek pendidikan jasmani
10. Kejohanan gimrama pertama peringkat MSSM di Kuala Lumpur
11. 1988 - Kejohanan gimrama antara Sekolah-Sekolah ASEAN diadakan
12. 1989 - Malaysia memenangi bagi kebanyakan acara melalui FAIZNUR MISKIN DAN AUDREY NG


KLIK SINI UNTUK KE PAUTAN LAIN

TOKOH GIMNASTIK IRAMA

TEMPATAN 

1. FAIZNUR MISKIN
2. DURRATUN NASHIHIN ROSLI
3. CRYSTAL LIM WEN CHEAN
4. WONG POH SAN

ANTARANGSA

1. LORI FUNG METHORST
2. ALIYA GARAYEVA
3. ALINA MARATOVNA KABAEVA
4. MARGARITA MAMUN
5. AMY KWAN DICT WENG
6. YANA KUDRYAVTSCVA

KEPERLUAN DALAM GIMNASTIK IRAMA

ALATAN

1. Tali
2. Gelung
3. Belantan
4. Bola
5. Reben

PAKAIAN

1. Leotard
2. Unitard
3. Kasut kulit atau kain (HALF SHOES)

MUZIK

1. Mempunyai tempoh yang sesuai

KAWASAN

1. Kosong dan lapang
2. Tiada lampu palang dan rusuk
3. Tinggi siling (10m)
4. Permukaan lantai bersih dan tidak licin
5. Permaidani lembut
6. Keluasan 14m X 14m
7. Dimensi 13m X 13m


  

Kuiz

1. apakah asas pendidikan pergerakan ?
2. berikan dua pendidikan pergerakan .
3. apakah yang dimaksudkan dengan gimnastik irama ?
4. apakah peralatan yang digunakan dalam gimnastik irama ?
5. berikan pergerakan dalam gimnastik irama .

                                                      KLIK SINI UNTUK JAWAPAN